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Archivi mensili per aprile, 2016
HYDRAFIT…energia e idratazione!...
In caso di attività di lunga durata e sport di endurance, in cui la resistenza rappresenta un requisito fondamentale, è essenziale disporre delle risorse energetiche necessarie per affrontare le sessioni di allenamento intense; in particolare bisogna garantire: un adeguato apporto energetico prima e durante la gara o l’allenamento; una corretta e costante idratazione; un opportuno […]